Sophrologie

Cette discipline aide à équilibrer le corps et l'esprit, offrant une relaxation profonde et un soulagement du stress. Les séances  de sophrologie Pure Insitut, sont conçues pour améliorer la qualité du sommeil, réduire l'anxiété et favoriser un sentiment général de bien-être.
Les  séances de sophrologie . relaxation profonde, exercices de postures, exercices  de visualisation d'images positives,  sont  adaptés à chaque personne.Les séances sont adaptées à tous les niveaux d'expérience, que vous soyez débutant ou pratiquant régulier. Chaque session est conçue pour vous aider à développer des techniques de relaxation et de gestion du stress que vous pouvez intégrer dans votre vie quotidienne, améliorant ainsi votre bien-être global, mais aussi , permettent de reprendre confiance en soi, de mieux maitriser ses émotions et , pratiquer un entrainement mental, utile pour tous , et particulièrement apprécié des  sportifs.